一、食品安全要注意
考生應(yīng)盡量選擇在家庭、學(xué)校食堂或定點(diǎn)的餐飲單位就餐，主動(dòng)自覺使用公筷公勺；不到無證攤店、衛(wèi)生條件差的路邊攤點(diǎn)用餐，不在流動(dòng)攤販處購買食品。中高考期間應(yīng)盡量不食用涼菜冷食、生食水產(chǎn)品以及油膩、刺激性強(qiáng)的食品，熱菜要徹底燒熟煮透，不食用剩菜剩飯及過保質(zhì)期的食品。
二、膳食營養(yǎng)要平衡
備考及考試期間，不要迷信“大補(bǔ)”偏方，應(yīng)在保持原有飲食習(xí)慣基礎(chǔ)上，注重食物多樣化，以保證各種營養(yǎng)素供給。三餐應(yīng)以谷物為主，多吃新鮮水果蔬菜，適量攝入魚、肉、蛋、奶等，及時(shí)補(bǔ)水，保證睡眠。
三、食用保健食品要謹(jǐn)慎
保健食品屬于特殊食品，具有特定的保健功能，但并不能滿足人體需要的所有營養(yǎng)素，不能代替一日三餐。特別要注意的是，保健食品沒有治療疾病的功效，不能代替藥品，“補(bǔ)腦”“健腦”不可信。食用保健食品時(shí)，要根據(jù)考生身體狀況，選擇適合的產(chǎn)品，并遵照標(biāo)簽及說明書要求食用。（保健食品請認(rèn)準(zhǔn)“藍(lán)帽子”哦）
四、疫情防控要保持
考生及家長要提高疫情防護(hù)意識(shí)，堅(jiān)持戴口罩、少聚集、勤洗手、常通風(fēng)，考前盡量不去人員密集或流動(dòng)性大的公共場所，赴考點(diǎn)途中佩戴好口罩，與其他考生保持1米以上間距，并在規(guī)定區(qū)域內(nèi)自覺接受體溫檢測和身份核驗(yàn)。
中高考期間，市區(qū)（縣）兩級(jí)市場監(jiān)管部門將加大考點(diǎn)學(xué)校食堂及周邊食品經(jīng)營單位監(jiān)督檢查力度，為廣大考生飲食安全保駕護(hù)航。
如發(fā)現(xiàn)食品安全問題，請保留相關(guān)證據(jù)，及時(shí)撥打投訴舉報(bào)電話12315。
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